POr QUÉ SABÖREA YOGA para encontraRte a ti

La práctica de yoga

Sabörea es un estudio de yoga en El Escorial donde practicamos hatha y vinyasa yoga para facilitar la conexión con nosotros mismos, con lo que permanece cuando todo lo demás se detiene.. Liberándonos de los preconceptos que hemos ido asumiendo a lo largo de nuestra vida, partiendo desde el trabajo físico para alcanzar la calma mental.

Una experiencia profunda para alinear cuerpo y mente.

Lo que el yoga hace por ti

No hace falta ser flexible para empezar. Ni tener experiencia. Ni saber qué esperar.

El yoga en Sabörea mejora tu condición física, desarrolla fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejora el equilibrio, la respiración y la capacidad de concentración. Ayuda a reducir el estrés. Y te devuelve, poco a poco, a ti mismo.

Ayuda, en definitiva, a estar presente. Aquí y ahora.

TU PRÁCTICA en sabörea estudio de yoga

Tus clases en Sabörea Estudio

Las clases duran una hora y cuarto. Trabajamos de forma fluida a través de:

Sensibilización corporal y apertura respiratoria para soltar el día.
Series fluidas de activación que van ganando en intensidad y precisión.
Asanas adaptadas a cada cuerpo, para profundizar en sensibilidad, fuerza y atención.
Pranayama y meditación para alcanzar una completa sensación de equilibrio y bienestar.

En Sabörea practicamos diferentes estilos según tus necesidades y momento:

Hatha Vinyasa yoga — la precisión y profundidad del hatha con el dinamismo y la fluidez del vinyasa. Movimiento consciente que combina foco, intensidad y presencia.
Hatha yoga — práctica precisa y pausada, ideal para conectar con tu cuerpo y construir una base sólida.
Ashtanga yoga — series estructuradas de mayor intensidad, para quienes buscan constancia y progresión.
Yoga integrativo — un enfoque holístico que combina técnicas y meditación con sonido.

Puedes elegir clases presenciales en grupos reducidos o clases individuales, así como clases específicas de meditación.

¿No sabes por dónde empezar? Escríbenos y te orientamos sin compromiso.

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GUiAndo EN TU PRACTICA en sabörea estudio de yoga

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Me gusta trabajar de un modo preciso, delicado y respetuoso. Hay un camino para cada cuerpo y una cadencia para cada mente.

Salir de la expectativa para encontrar la verdadera medida de ti mismo/a… ¿Cómo debe ser el yoga? Exactamente como te haga llegar a habitar tu cuerpo, sentirte y reconocerte.

Saborear la experiencia es la clave para progresar en tu práctica, por eso me gustan los grupos pequeños y las clases individuales.

Me encantará acompañarte en tu proceso.

Lúa Testa
Directora de Sabörea Estudio de Yoga

Y si quieres, puedes conocer a todo el equipo que hace posible Sabörea, conoce a nuestros profesores

Cuando el aliento vaga, la mente fluye inquieta; pero cuando la respiración es tranquila, la mente también se tranquiliza. El yogui tiene el poder de la calma.
Hatha Yoga Pradipka

    
 
 
      Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo casi un año asistiendo a esta escuela de yoga y no puedo estar más contenta. Cada vez que salgo de clase, salgo renovada, con una sensación de calma y bienestar increíble. El Javier el profe, hace que te sientas segura desde el primer momento. Sus clases no solo te ayudan a la prácticadel yoga, sino también a desconectar del estrés del día a día y a conectar contigo misma. Además, Lua es un encanto, es muy cercana y está dispuesta a ayudarte en todo. Hace todo lo posible por adaptarse a tus necesidades y encontrar soluciones para que puedas seguir disfrutando de las clases. Es una escuela increible, con un ambiente muy acogedor y profesional. Sin duda, la recomendaría a cualquiera que quiera iniciarse en el yoga o profundizar en su práctica. ¡Ha sido una de las mejores decisiones que he tomado!
  
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   Alba Diez 
 2. Julio, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy contenta con las clases de Lua, siempre atenta a cada uno de nosotros. Cuando acabas la clase estas totalmente relajada, consigue que se te quite toda la tension del dia. Muchas Gracias!!!!!!
  
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   Toñi Vallina 
 23. Junio, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo poco tiempo asistiendo al estudio pero mi experiencia está siendo muy positiva, me siento muy cómoda en las clases tanto con la profesora como con los compañeros, cada día que asisto salgo de la sesión con el cuerpo y la mente renovados.
  
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   Alicia Tejeiro Romero 
 21. Junio, 2026.
 
 
 
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   carmen 
 1. Junio, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El equipo de Saborea Yoga es excepcional, no sólo por lo profesionales que son, sino por la empatía y cercanía que demuestran. Llevo ya más de un año practicando en esta sala, he acudido durante todo el embarazo y posparto y se adaptan con total flexibilidad a lo que tu cuerpo necesita en cada momento, haciendo que cada sesión sea única. La sala tiene una armonía especial que invita a la desconexión total. Practicar aquí se ha vuelto mi momento favorito de la semana; el bienestar físico y la paz mental que me aporta no tienen precio.
  
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   Ana Lantero 
 30. Mayo, 2026.
 
 
 
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   carmen camargo lorenzo 
 29. Mayo, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia ha sido fantástica,el efecto de las clases en el cuidado del cuerpo se siente siempre, con todas las  profesoras.La atención individualizada está siempre presente y el ambiente del espacio muy cuidado invita a la relajación.
  
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   Marina Alvarez 
 28. Mayo, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Leevo casi 5 años practicando yoga en este estudio y me encanta, me parece muy bueno, no dejo de mejorar física y mentalmente. Se pueden realizar diversos estilos de yoga y hay un horario muy variado de mañana y tarde, además los alumnos utilizamos una aplicación muy útil de forma que si no puedes acudir a una clase la cancelas y la puedes recuperarla en otro grupo. Lúa te da todo tipo de facilidades y es una profesora muy buena y muy amable. Os lo recomiendo.
  
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   Marisa Martin 
 28. Mayo, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Saborea is the best place to practice yoga, dance and meditation, I couldn’t help but return again and again….
  
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   Luis Alberto Alvarez Carrion 
 28. Mayo, 2026.
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un estudio de yoga impecable en todos los sentidos. Instalaciones, profesionalidad y diseño de cada sesión, combinando técnica y cercanía. Una experiencia de gran calidad.
  
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   Cristina Ana Sierra López 
 28. Mayo, 2026.

“UN ESPACIO PARA COMPARTIR EL GUSTO POR SENTIRSE BIEN”

SABÖREA
Estudio de Yoga