NOS VAMOS DE RETIRÖ VERANIEGO

28 de febrero de 202527 de febrero de 2025 por Sabörea Estudio de Yoga

El próximo mes de Julio organizaremos un nuevo retiro para Sabörear la experiencia que nos aporta la práctica continuada de diferentes estilos de yoga, meditaciones, de las charlas y el disfrute de compartir vivencias y manjares en un espacio maravilloso, muy cerquita de Madrid. La llegada será el viernes a las 17:30 y terminaremos el domingo a las 17:00, las plazas son limitadas por lo que cerraremos el grupo en los próximos días. Contáctanos para la info completa en nuestro mail hola@saboreayoga.es o vía whatsapp.

DESCUBRE NUESTRAS NUEVAS CLASES DE MEDITACIÓN

14 de enero de 202427 de junio de 2023 por Sabörea Estudio de Yoga

Saborea estudio de yoga | El Escorial (Madrid)

¡Hola comunidad de Sabörea Estudio de Yoga! Hoy me complace presentaros nuestras nuevas clases de meditación, diseñadas para ayudarte a sumergirte en las diferentes técnicas meditativas y experimentar un valioso trabajo de autoconocimiento. En estas sesiones de 45 minutos, te invitamos a explorar la calma interior y la presencia plena, brindándote una oportunidad para desconectar del ajetreo diario y conectar contigo mismo/a de una manera profunda y significativa. La meditación: explorando la calma y la presencia La meditación es una práctica ancestral que nos permite cultivar la atención plena y encontrar paz en medio del caos. En nuestras clases de … Leer más

SABÖREA LAS CLASES ONLINE DE YOGA

27 de junio de 20237 de abril de 2022 por Sabörea Estudio de Yoga

Tras dos años de pandemia, es necesario reconocer el enorme esfuerzo de toda la sociedad por mantener las comunicaciones y actividades laborales, de salud y de ocio, a través de la técnica y la tecnología a nuestro alcance, acompañándonos en momentos difíciles con soluciones que ahondaron en la creatividad y el altruismo, pero también es justo reconocernos que, la gran mayoría, hemos acabado agotados y agotadas de tanta realidad virtual y valoramos los encuentros físicos como «agua de mayo»… lo que hace, que en muchos casos, nos genere rechazo cualquier actividad online. Yo no soy una excepción, y a pesar … Leer más

CLASES PRESENCIALES DE YOGA

14 de enero de 20244 de marzo de 2022 por Sabörea Estudio de Yoga

Hoy quería detenerme en contaros cómo se desarrollan las clases presenciales de yoga en Sabörea Estudio (El Escorial). La práctica del Hatha Yoga Nuestra práctica se basa en el Hatha Yoga, el tipo de yoga físico más extendido en occidente, abordando las diferentes posturas (asanas) con conciencia y presencia, una práctica que busca el equilibrio de las polaridades que habitan en nuestro ser, como su propio nombre indica HA (SOL: energía de activación)- THA (LUNA: vinculada a la calma y descanso); aunque introducimos elementos de otros estilos como series dinámicas (vinyasa) o ejercicios propios del Yin Yoga (yoga restaurativo) para … Leer más