Meditación

NOS VAMOS DE RETIRÖ VERANIEGO

por
RETIRO SABOREA

El próximo mes de Julio organizaremos un nuevo retiro para Sabörear la experiencia que nos aporta la práctica continuada de diferentes estilos de yoga, meditaciones, de las charlas y el disfrute de compartir vivencias y manjares en un espacio maravilloso, muy cerquita de Madrid. La llegada será el viernes a las 17:30 y terminaremos el domingo a las 17:00, las plazas son limitadas por lo que cerraremos el grupo en los próximos días. Contáctanos para la info completa en nuestro mail hola@saboreayoga.es o vía whatsapp.

El silencio también se aprende: clases de meditación

por
Saborea estudio de yoga | El Escorial (Madrid)

Hay prácticas que llegan a tu vida antes de que sepas que las necesitas. La meditación fue una de ellas para mí. Durante cuatro años he tenido el privilegio de acompañar a la comunidad de Sabörea Estudio de Yoga en ese territorio extraño y precioso que es hacer silencio. De sentarse, respirar y observar. De descubrir que la mente no es el enemigo — solo necesita que alguien le enseñe a descansar. Y ahora llega el momento de ceder el testigo. No solo porque Natalia vaya a aportar una mirada rica y completa, sino porque yo también necesito escucharme. Necesito … Leer más